Witam, 'Terrific', znaczy mniej wiecej tyle, co 'fantastyczne', ale to akurat mniej wazne. Wazne, ze Gomi w siebie wierzy Choc mam nadzieje, ze Edwards mu wytlumaczy to i owo...
A co to znaczy prawidłowa waga. Dobrze zbudowany facet przy 180 wzrostu waży powiedzmy 100kg i według "tabelek" ma on chorobliwą otyłość.Swój wygląd oceniaj patrząc w lustro,a nie na wagę. A tak w ogóle to nikt tylko ty sama możesz sobie pomóc. Zastanów się czy chcesz zmarnować rok wyżeczeń opychając się bez przerwy?. Pamiętaj, że żeby [...]
znaczy nie wiem jak to powiedzieć , ale tak jakby ten brzuch nie odstaje troche , nie jest płaski i nie wiem co z tym zrobić ;/ mam wrażenie że jest za bardzo wysuniety do przodu ;/ nie mam już pojęcia ;/
" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ? Po prostu za każdym razem jak podaję HCG mam kiepskie samopoczucie, krew u mnie psuje się dużo dużo szybciej. Druga sprawa jakoś w te wszystkie HCG z czarnego rynku to nie do końca wierzę, już [...]
Beznadzieja. Znaczy sie cwiczenia dobrze dobrales ale powtórzenia to lipa na max. Na sile rób w ostatnich seriach ciezkich cwiczen na klatke czy plecy 4-2 powtórzenia. Na mase powinienes robic powtórzenia od 15 do 8. A co do treningu wytrzymałosciowego to powinien sie on opierać przede wszystkim na seriach łączonych, super seriach i seriach ze [...]
[...] widze ze umnie w miescie to sami zawodowcy, tzn gadalem przed cyklem z typem ktory obsluguje na silce i ma o tyum pojecie bo trenuje dlugo ale widac ze staz na silowni nie znaczy o pojeciu o niej... gadalem z nim na ten temat i mowil z ejak najbardziej to moze byc po.. Czyli ogolnie h**wo bo co teraz wjade na mono? tak to bym kupil mono z [...]
znaczy nie wiem czy jakakolwiek dieta.. będzie u mnie możliwa.. chyba jedynie taka żebym mniej jadł.. ponieważ mama :D nie ugotuje specjalnie dla Maciusia.. bo ona uważa że wyglądam dobrze i tak ma być a poza tym często jem u dziewczyny gdzie też specjalnie dla mnie obiadków robiono nie będzie.. i co wy na to :( ?
[...] to w to wierzysz ?:) Nie ma sensu moim zdaniem wchodzić w ketozę na 2 tygodnie żeby później z niej wyjść, samo wejście w nią nie jest proste i dla początkujących... To znaczy co do T+W nie należy opierać diety na dużych proporcjach np. 400ww i 100T sam po sobie zauważyłem że wtedy bez zmiany kaloryczności a zmiany jedynie makroskładników [...]
Zobacz. Robisz jeden zasadniczy blad. Czesciej i wiecej nie znaczy lepiej, o czym sie juz przekonales (stagnacja). Szczegolnie tak male partie jak ramiona lubia sie mscic, gdy sie je katuje. Co do planu Mawashiego, moje zdanie jest takie, ze jest on sprawdzony i dziala. Dzieli sie na trzy mikrocykle, kazdy z nich jest przemyslany i zaklada inna [...]
[...] natury otwartej, duzo by o tym pisac. Zawez swe pytanie. Chyba latwiej jest napisac co NALEZY pic! A wiec, przede wsztystkim - WODA!! Duzo wody. Jesli Ci sie chce jesc, znaczy sie PIJ ;) Troche sobie zartuje ale powaznie.... pij duzo wody mineralnej. Jesli mieszkasz w miejscowosci gdzie masz wode pitna w kranie... dawaj zdrowo Jesli [...]
[...] ludzie na bombie tak mocno nie ćwiczą. Wnioskuje że efekty mizerne skoro się tu zgłosiłeś o radę. Jesteś początkujący, skup sie na podstawach, ćwiczenia wielostawowe to fundament: przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie, ohp, podciąganie, zmniejsz tą objętość co najmniej o połowe, w przypadku budowania masy, więcej nie znaczy lepiej'
to znaczy nie tak... bo pytanie nie było głupie... bo chłopak pewnie ma mniej niż 16 lat i nie wie czy może łyknąć ten suplement... ale chodzi o to, że rejestruje się na forum... zaczyna przygodę z nim... i co?? i postanawia założyć nowy temat... nie czytając tysięcy postów na ten temat... daję mu ostrzeżenie w postaci kasacji tematu za [...]
[...] partie) I jak spojrzałem na ten plan wydawał mi się bardzo kiepski tzn zbyt mało ćwiczeń i myślałem że będzie ok jak dorzucę rozpietki i wznosy a tu chyba nie zawsze więcej znaczy lepiej :P Juz kilka planów wykupiłem od różnych osób i zawsze co bym nie zapytał o ocenę to każdy lipa.. Jakbym odrzucił te rozpietki i wznosy i zamienił dni jak [...]
[...] w moim miesci jak sie podnosi:P LOL i nie obchodzi mnie czy zajme jakies miejsce.. ide dla wlasnej satysgfakcjji..a co do wzrostu wiem zenie mam szans z konusami na lawce...z reszta w innych cwiczeniach tez maja latwiej..Nie sa to male zawody ale czesto mozna na nich ujrzec.. moze znacie Zielonke?? znaczy Zielenieckiego ze stron manow:)
Tooncar - uwierz mi że CP nie tylko Ty stosowałeś, a sporo osób z forum... i nie znaczy to że jeśli z Tobą było ok to z nim też musi być ok... Oczywiście mnie też to dziwi i wątpie by to było przez CP... Weś jutro pół porcji i zlukaj co bd, a jak nie to bd eliminować składniki o ile już coś szamałeś wcześniej...
dobrze,ale nie chronić ich przed ich wyborem nie znaczy dać im środek którym bedą sie mogli zabijać. Bo chyba zdajesz sobie sprawe z tego że legalizując środki dopingowe sportowcy masową zaczną brac co popadnie(bo nikt im tego zabranić nie będzie) byle by tyko być lepszym i nie będzie to już tylko "leciutka" kawka...
[...] uzywano czesciej lzejszych karabel bojowych, innego rdzennie polskiego typu szabli. Co do porownywania z mieczem samurajskim to chodzi o to ze niektore typy ciec ktore mozna zadawac szabla husarska, mozna jeszcze zadawac wylacznie mieczem samurajskim. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
asdf0r moze na ciebie nie dziala tak clena? to ze jest brak laknienia nie znaczy odrazu zeby polowe mniej jesc! diete trzymam zawsze!odwodni organizm..bez przesady! zaden srodek cie na maxa nie odwodni jak bedziesz wystarczajaco duzo pil! to co wczesniej pisalem to nie byly moje teoretyczne rozwazania, a powiedzialem to ze swoich doswiadczen z tym [...]